Vi nåede at bruge lidt over to og en halv times tid på at går rundt i Næstved Familie Zoo og jeg nåede at holde en næsten nyklækket kylling samt kæle med en masse andre dyr. Havde vejret været til det, havde vi nydt vores medbragte madpakker på en af de mange bænker, der er opstillet i Næstved Familie Zoo, men vejret var stadigvæk overskyet, blæsende samt koldt og derfor spiste vi vores mad i bilen.

Desværre kunne vi ikke nå rundt om Næstved Museum, for det lukker allerede klokken 14:00 om lørdagen, men så blev vi enige om, at vi jo kunne prøve at besøge Næstved Stor Center i stedet for. Det kunne jo så også være, vi lige kunne nå at købe noget af det friske frugt og grønt, vi ikke har mulighed for at købe i vores lokale butikker i løbet af de næste halvanden ugers tid på grund af deres tilpasning af deres varesortiment til den årlige folkevandring op og ned ad Køgevej.

Vi fandt en god parkeringsplads til bilen i den attende række i den røde parkeringszone, hvorfra der ikke var ret langt hen til en at Næstved Stor Centers indgange …

… desværre havde vi begge to ladet vores kamera bliver i bilens bagagerum og det ærgrede os lidt. For vi kunne godt have tænkt os at få et billede af de to flotte springvand samt det store flotte akvarium, vi kom forbi på vores rundtur i centret.

Næstved Stor Center er et helt traditionelt center, hvilket vil sige, at man finder alle de kædebutikker i det, som man også finder i stort set alle andre centre. Vi undrede os dog lige over, der kun er en såkaldt dagligvarebutik i det, men måske har man nok i en Bilka i et center af denne størrelse. Vi kunne godt havde haft tænkt os, der også lå en Aldi eller en Netto i det, men nu er det første og måske også sidste gang, vi besøger centret, så det gør nok ikke det helt store.

Vi startede med at besøge Vita Dyrecente, hvor vi så på dyr og jeg fik dækket lidt mere af mit behov for at nusse. For der var både kaniner samt marsvin, der gerne ville nusses. Derefter gik vi en runde i centret og der vi var nået cirka halvejs, nåede vi til Bilka, hvor vi lige fik handlet lidt ind. Vi var også rundt om Bilka Havecenter, hvor jeg kom til at købe en ny lille plante …

… den kostede 19,95 kroner, så det er ikke lige frem noget, der overbelaster vores bugdet.

🙂

Inden vi forlod Næstved Stor Center, nåede jeg også lige rundt om Panduro Hobby, for jeg mangler de helt små lynlåsposer. De er så desværre udgået af deres sortiment. Jeg fik dog købt en enkelt lille ting, jeg skal bruge til en af årets pakkekalendere samt disse tolv små bier …

… der var sat ned fra 49,00 kroner til 24,50 kroner, til mig selv. Derefter gik vi ud til bilen og efter vi havde anbragt vores nyindkøbte varer i dens bagagerum satte vi kursen mod vores hjem.

Lige for tiden er der rigtigt godt gang i væksten hos samtlige af vores små plantepusser ude på altanen og da især vores syv resterede pyntegræskarplanter …

… stort set hver dag glæder os med en eller flere helt friske nyudsprugne gule blomster og især fordi disse blomster ikke holde i ret mange timer, så gælder dem om at nyde dem, når de er der.

Derfor startede min Skat og jeg denne lørdag med at tage hvert sit kamera med ud på altanen og så gik vi ellers i gang med at fotografere vores flotte planter …

Vi købte jo et micro-drivhus med fjorten blandede pyntegræskarkerne i Aldi, og vi var så heldige at alle fjorten pyntegræskarkerner spirede samt udviklede sig til en lille plante.

Vi ved ikke noget om, hvordan disse pyntegræskar kommer til at se ud, men vi kan allerede nu se, at de næppe bliver helt ens. For selv om alle syv pyntegræskarplanter har gule blomster, så har nogle af den blomster med fire blade …

… nogle af dem har blomster med fem blade …

… og nogle af dem har blomster med seks blade …

… til gengæld har de alle syv små "fangarme" …

… der mere eller mindre slå knuder på selv.

Skygerne nåede heldigvis at fortrække sig så meget, at solen lige fik lov til at kigge forbi i nogle minutters tid, før skyggerne igen mente, de havde mest ret til at være på himlen. Det kom så til at give den meget flotte samt spændende solnedgang over Køgevej, jeg nåede at opleve, nyde samt især fotografere fra vores altan henholdsvis klokken lige præcist 21:09 …

… samt klokken lige præcist 21:16 …

… og nu vil jeg slukke for computeren og derefter vil jeg gå i seng for at sove mindst fem kvarter per time, så jeg kan være bare nogenlunde frisk samt veludhvilet i morgen tidligt. For hvis min svimmelhed ikke er alt for slem, så vil min Skat og jeg bruge vores lørdag på at få en god en på opleveren ved at smutte en tur til Næstved.

Langt det meste af dagen har det været overskyet, men sidst på eftermiddagen begyndte det så småt at klare lidt op og nu er der efterhåndens kun nogle ganske få meget lyse eller helt hvide skyer tilbage på himlen. Den største af dem skygger dog stadigvæk for solen, så derfor så dagens begyndende solnedgang over Køgevej sådant ud …

… da jeg lige præcist klokken 20:27 fotograferede den, før jeg gik i gang med at vande alle vores små tørstige plantepusser ude på altanen.

Ganske som jeg forudså det allerede i morges, så brugte min Skat lidt over en halv times tid mere på at komme hjem fra arbejdet i dag på grund af bilkøen til Roskilde Festivalens campingplads, der jo rent faktisk først åbner i morgen aften klokken 18:00. Så det var godt, jeg havde taget højde for det, sidste gang jeg var hos min fysioterapeut og vi skulle aftale den næste tid, så derfor skulle jeg først være derud ved 16:00 tiden.

Under normale omstændigheder ville det jo ikke ligefrem betyder det helt store, om min Skat var nået at komme hjem fra arbejdet, før jeg skulle til min fysioterapeut. For jeg var jo bare selv gået derud, da afstanden ikke er mere end små tre kilometer i fugleflugtslinie, men så længe jeg ikke er mobil på grund af min ømme højre ankel samt hæl, hvilket jo også er årsagen til, jeg lige for tiden går regelmæssigt til fysioterapi, så er jeg jo desværre afhængig af at blive kørt derud af enten min Skat eller Anne.

🙁

Min fysioterapeut og jeg talte om, hvordan det går med min træning og jeg måtte jo desvære indrømme, at jeg ikke selv synes, det går særligt godt med den, mest af alt fordi jeg igen i næsten halvanden uges tid ikke har kunne bruge vippebrættet på grund af min svimmelhed. Min fysioterapeut sagde til mig, at jeg skal trænge, når jeg kan og de dage, hvor jeg ikke kan træne på grund af for eksempel min svimmelhed, skal jeg så bare hoppe træningen over, for det er meget vigtigt, jeg passer på hele min kroppen samt lytte til det, den prøver på at fortælle mig.

Min fysioterapeut undersøgte både min højre ankel samt hæl, og min hæl har det efter omstændigheder tilsyneladende betydeligt bedre i forhold til, hvad han havde forventet, men som han sagdet: "Det er jo helt klart også en fordel, du ikke lige frem kan beskyldes for at være overvægtigt. For jo større kropsvægten er, jo mindre er sandsynligheden for, at en punkteret hælpude kan vokse sammen igen". Det var jo dejligt at få sådant en besked. Det betyder dog ikke, at jeg kan begynde at gå ture på for mig mere normale længder, for jeg skal stadigvæk træne meget langsomt op, men jeg er allerede på nuværende tidspunkt nået at kunne gå længere end, hvad han havde regnet med, at jeg ville kunne komme til at gå i år.

🙂

Der var ros over den måde jeg træner på både ved at udfordre både min ømme højre ankel og hæl samt svimmelhed ved at gå stort set hver dag samt øge afstande med cirka 50 meter per dag, men også for min træning med båd elastik og vippebræt, især fordi jeg selv gradvis øger antallet af øvelserne. Så alt i alt skal jeg bare forsætte på den nuværende måde og så ellers håbe på, jeg meget snart slipper af med min svimmelhed, så jeg for alvor kan komme i gang med alle de der "sjove" balanceøvelser, der vil kunne styrke min ømme højre ankel.

🙂

Se det var så det positive, så nu kan jeg komme ind på det negative … for som allerede skrevet så undersøgte min fysioterapeut både min højre ankel samt hæl meget grundigt og ifølge ham er ledbåndene i mine højre ankel mere eller mindre om ikke revet helt over så i hvert fald så flossede, at de ikke rigtigt kan bruges til det, der egentligt er deres normale funktion. Derfor er det meget vigtigt, at jeg via diverse øvelser får trænet musklerne i min ankel op, sådant at de kan overtage ledbåndene funktion og hvis de kan gøre det, vil mine ledbånd kunne få fred og så vil de kunne vokse sammen igen, men det er noget, der vil komme til at tage flere år.

Det gør så også, at jeg ikke skal gøre min håb om at komme til at løbe før tidligst om et par år.

🙁

Da jeg var færdigt hos min fysioterapeut, kørte min skat og jeg lige rundt om Netto på Københavnsvej, hvor vi handlede ind til den næste lille uges tid, før vi kørte hjem, og da vi nåede hjem, satte vi lige varerne på plads, før min Skat gik i gang med at tilberede vores aftensmad. For en gang skyld kom vi til at spise ved 18.00 tiden i dag og dermed er vi også allerede nået så langt, så det eneste, jeg skal nå at gøre mere i aften, før jeg kan tillade mig at gå i seng, er at vande alle vores små plantepusser ude på altanen.

… pomfrit, stegte panerede hvidfiskfilletter samt nogle skriver rugbrød.