… kogte bulgur, de ligger i bunden, millionbøf ala Peter, der er tilberedt af hakket oksekød med maximalt 12% fedt, knust chili, knust hvidløg, fintsnittet løg og fintsnittet rød peberfrugt, der er pyntet med lidt ketchup, samt nogle skiver rugbrød.

… to skiver sønderjyskrugbrød med et meget tyndt lag smør, sommersalat samt to blommecherrytomater, der er pyntet med lidt friskklippet karse.

… to skiver sønderjyskrugbrød med et meget tyndt lag smør samt en hakkebøf, der er pyntet med lidt friskklippet karse.

… multikerneboller …

… der er fyldt med en hakkebøf af 80 gram hakket oksekød med maximalt 12% fedt, der er smagt til med friskkværnet peber og salt, samt skiver af blommecherrytomater og rød peberfrugt, der er pyntet med lidt ketchup …

… meget nemmere kan det nok ikke gøres heller ikke med hensyn til størrelsen på den efterfølgende opvask.

… to skiver sønderjyskrugbrød med et meget tyndt lag smør, sommersalat samt to blommecherrytomater, der er pyntet med lidt friskklippet karse.

… to skiver sønderjyskrugbrød med et meget tyndt lag smør samt to mini fiskefrikadeller, der er pyntet med lidt friskklippet karse.

… burrito ( læs: majspandekager ) …

… fyldt med godt krydret stegt hakket kalve- og svinekød med maximalt 12% fedt, fintsnittet blommecherrytomater, fintsnittet rød peberfrugt og friskbælget ærter …

… det smager dejligt, det er sundt, det er hurtigt tilberedt og det giver en yderst human ( læs: lille ) opvask.

… to skiver sønderjyskrugbrød med et meget tyndt lag smør samt røget hellefisk, der er pyntet med lidt friskklippet karse.

… to skiver sønderjyskrugbrød med et meget tyndt lag smør samt ærter.

… kogte gulerødder, kogte kartofler, krebinetter af hakket kalkunkød med maximalt 10% fedt, der er pyntet med lidt ketchup, samt nogle skiver rugbrød.