… det er lige præcist det, som lige nu her klokken 20:40 kan ses, opleves samt nydes over Køgevej …
… og som jeg lige har fotograferet fra vores altan.
Nu skal jeg lige have vandet alle vores knap så mange planter ude på altanen og umiddelbart derefter er min Skat og jeg dem, der er gået i seng. For vi er godt nok mere end trætte lige nu.
… blev købte burgerboller …
… med fyld at hjemmefremstillet kyllingbøffer …
… den ene med rasp og den anden uden – det er derfor, der er to halve kyllingbøffer i burgerbollen – samt skiver af en grøn købt peberfrugt og skiver af tomater af egen avl …
… afslutningsvis blev det hele smagt til med lidt salt, peber og ketchup.
Lige bort set fra min Skat synes, at det var mere end svært ar forme kyllingbøfferne samt få dem over på stegepanden, uden de ændrede deres form, så er det en af de helt hurtige tilberedte menuer, der samtidigt genere en minimal opvask.
… det er lige præcist det, som jeg har oplevet, nydt og især fotograferet i løbet af de sidste halvanden timers tids af denne dag.
🙂
Dagens både meget smukke og spændende solopgang over Astersvej klokken cirka 5:30 …
… klokken cirka 5:35 …
… klokken cirka 5:40 …
… klokken cirka 5:45 …
… klokken cirka 5:50 …
… klokken cirka 5:55 …
… klokken cirka 6:00 …
… klokken cirka 6:05 …
… klokken cirka 6:10 …
… klokken cirka 6:15 …
… klokken cirka 6:20 …
… klokken cirka 6:25 …
… klokken cirka 6:30 …
… klokken cirka 6:35 …
… klokken cirka 6:40 …
… klokken cirka 6:45 …
… klokken cirka 6:50 …
… samt klokken cirka 6:55 …
… som jeg oplevede og nød den igennem det lukkede vindue i vores soveværelse fra min plads foran min computer, der står på mit skrivebord, og som jeg især fotografrede den fra det åbne vindue i vores badeværelse. Hvilket var en lidt kølig fornøjelse, da det lige nu kun er cirka 10 grader varmt udendørs her i Roskilde.
Jeg tror dog, at udendørs temperaturen nok skal stige en hel del i løbet af morgen og formiddagen, så vi forhåbentlig får endnu en skøn varm og flot sensommerdag.
I går aftes deltog min Skat i Sparekassen Sjællands Gadeløb, der blev afviklet i hjerter af Roskilde for 17. gang … så langt så godt.
Min Skat gennemførte løbet … så langt så meget bedre.
Min Skat ikke alene gennemførte løbet, men han havde det så godt efter løbet, at han ikke følte sig hverken brugt eller træt og han mente selv, at han godt kunne have klaret mindst en runde mere … så langt så endnu meget bedre.
Faktisk gennemførte min Skat løbet i en god hastighed, der gav ham en lige så god tid, da han løb de ti kilometer på 45:48 minutter og han havde håbet på, at han kunne gennemføre dem på 47:00 minutter … så langt så rigtigt meget bedre.
🙂
Min Skat har sovet uroligt i nat, fordi hans krop og især hans ben ikke havde nået at gere nok ned efter løbet, før han gik i seng … så langt knap så godt.
Min Skat har været oppe tre fire gange i løbet af natten – til sidste opgave jeg at tælle – fordi han kunne mærke tendenser til begyndende kramper i benene og dette ville han forbygge ved at strække ud … så langt ikke så godt.
To gange i løbet af natten er min Skat fløjet ud af sengen, som var han blevet affyret af en kanon, fordi han har haft kramper i et ben … så langt slet ikke godt.
🙁
Man behøver nok ikke lige frem at være noget større matematisk geni for at kunne regne ud, at når min Skat og jeg kom i seng ved 22:30 tiden og vi stod op igen ved 4:30 tiden, så har vi altså ikke fået en god lang nats søvn.
Man behøver nok heller ikke lige frem at være noget større matematisk geni for at kunne regne ud, at når min Skat har været oppe mindst fem seks gange i løbet af natten, så har ingen af os fået en god nats helt uforstyrret søvn.
Man behøver nok derfor heller ikke lige frem at været noget større matematisk geni for at kunne regne ud, hvorfor min Skat og jeg føler os lidt energiforladte, flade og halv trætte her til morgen.
Så med mindre der er nogen, som bare brænder efter at få lov til at bevise for omverden, hvor dårlige de er til at regne og især hvor dårlige de er til at kunne regne den ud, så skal de altså ikke kommen med en eller anden helt sikkert "klog og over smart" samt fuldstændigt uønsket kommentar til dette indlæg !
Det er ikke fordi, min Skats væskebalance ikke var god i går. For han havde løbende lige siden han stod op i går morges og lige indtil løbets start hældt masser af juice, kakaomælk, mælk, saft, fortyndet sodavand samt vand indenbords. Han drak vand under løbet, hvor han for øvrigt ikke svedte ret meget, og han forsatte påfyldningen af både saft, fortyndet sodavand samt vand efter løbet og lige indtil han gik i seng, hvilket så resulterede i, han også har været oppe et par gange i løbet af natten på den konto.
Det er heller ikke fordi, min Skat ikke har strukket nok ud i går, for han strakte ud både før og efter han løb sammen med mig i går eftermiddags, han strakte ud i forbindelse med, han varmede op lige før løbet, han strakte ud umiddelbart efter løbet samt umiddelbart efter vi var kommet hjem efter løbet, og han strakte ud, lige som han også øvede på vippebrættet, lige før han gik i seng.
Det er slet ikke fordi, min Skat ikke er vandt til at løbe ti kilometer i det tempo, for han løbet ti kilometer eller mere to gange om ugen og han løber i det høje tempo to gange om uge.
Så den eneste logiske forklaring, vi kan finde, på hans kramper både de begyndende så vel som de rigtige i benene i løbet af natten, er, at der er gået alt for kort tid, fra han løb, til han gik i seng og at hans krop samt dermed også hans ben ikke rigtige har nået at komme af med alle de affaldsstopper, som de skulle, for at han kunne få en god lang nats uforstyrret søvn.
For ni år siden, da jeg boede i Herlev og jeg var medredaktør af et beboerblad, skrev jeg den artikel om Sankt Sebaldus dag, jeg her vil bringe et lille udklip fra …
I dag er det Sankt Sebaldus Dag eller Sankt Pals dag, da kært barn jo kan have flere navne, men det ændre dog ikke på, at dagen er officiel mindedag for den fromme Sebaldus, der ifølge legenden muligvis var en dansk ( sagn) prins, der drog til Paris for at studere. Sebaldus blev gift med en prinsesse, men han forlod hende allerede på bryllupsnatten for at tage på pilgrimsrejse til Rom.
Lige ledelse ifølge legende blev Sebaldus senere af den romerske pave sendt til Tyskland for at prædikere det kristne evangelium. Sebaldus bosatte sig i nærheden af Nürnberg, hvor han levede som eneboer til sin død. Sankt Sebaldus er forøvrigt Nürnbergs skytshelgen.
Ifølge folkeovertroen i det gamle bondesamfund, så hvis lyngene blomster i spidsen på rankerne på Sankt Sebaldus dag, vil der falde meget sne i løbet af den kommende vinter, der vil blive meget lang. Hvis lyngene derimod blomster nederst på rankerne på Sankt Sebaldus dag, vil den kommende vinter blive mild og kort. For som man plejede at sige: "Når lyngen blomstrer til Sankt Pals, ska vi gå i sne te æ hals".