… hvor udendørstemperaturen her i vores område af Roskilde er plus 16,6 grader, blæser vinden med fem meter i sekundet, skinner Solen fra en høj klar blå næsten helt skyfri himmel, hvilket alle årets stadigvæk små plantepusser nyder ude på altanen, løber min Skat sin helt normale søndagstur, der er på 11,0 kilometer, og jeg nyder en kvart liter appelsinjuice samt et kvart stykke Ritter Sport med marcipan …

… samtidigt med jeg glæder mig over, at jeg lige har været i stand til at løbe 3.000 meter samme med min Skat samt bagefter at løbe en lille bonustur på 600 meter uden selvskab.
 
 
Bonusinformation …
Jeg er udemærket godt klar over, at det er lørdag i dag, men i denne uge er vi nødt til at flytte lidt rundt på vores løbeturer, hvis vi skal få det hele til at passe sammen.

Jeg er rent ud skrevet holdt helt op med at tælle, hvor mange gange det efterhånden er, at jeg har måtte starte helt forfra med at løbe og dermed også hvor mange gange det er, jeg har kunne glæde mig over, at nu er jeg endeligt langt om længe nået op på at kunne løbe 3.000 meter, men det ændrer dog ikke på, jeg i dag for tredje gang i denne uge samt for tredje gang efter min otte uger lange højst ufrivillige løbepause har klaret at løbe 3.000 meter altså tre hele kilometer uden at holde nogen som helst former for pause undervejs.

Jeg ved udemærket godt, at det ikke er noget at være stolt af, men taget i betrækning at jeg for lidt under seks et halvt års tid siden af min fysioterapeut fik at vide, at jeg på grund af min svage højre ankel samt ømme højre hæl aldrig nogensinde ville komme til at løbe igen, så er det.

Så dermed er jeg nu nået det tredje af mine delmål, der er 60% af fem kilometer og dermed mangler jeg så kun at øge distancen med 67% før jeg har nået det indtil videre endelige mål … nemlig at kunne løbe fem kilometer tre gange om ugen.

… vores nye vaskemaskine igen lige nedlagt arbejdet som i jeg kan ikke tage vand ind og da det er sjette gang i løbet af en måneds tid, det igen er aquastoppet, der er noget galt med, så bliver det udskiftet lige så snart, vi har fået købt et nyt.

… er min elskede Skat …

… ved at ordne vores nye vaskemaskines aquastop, der jo nedlagde arbejdet igen i går, så jeg kan komme til at skylde samt centrifugere det tøj, der ligger i den, så det kan blive hængt til tørre på vingetørrestativet på altanen, før vi handler ind.

… to skriver sønderjyskrugbrød med et meget tyndt lag smør og to blommer.

Da jeg fotograferede ugens sjette solopgang over Astersvej, legede jeg lidt mere med Lille Nikons zoomfunktion, hvilket gav dette resultat af dagens morgengry over Astersvej klokken lige præcist 5:13 …

… det overfor viste billede blev fotograferet via badeværelsets åbne vindue og der blev zoomet cirka 50% af det mulige.

Da jeg fotograferede ugens sjette solopgang over Astersvej, legede jeg lidt med Lille Nikons zoomfunktion, hvilket gav dette resultat af dagens morgengry over Astersvej klokken lige præcist 5:13 …

… det overfor viste billede blev fotograferet via badeværelsets åbne vindue og der blev zoomet cirka 25% af det mulige.

… årets 149., forårets 89. og maj måneds 28. af slagsen over Astersvej klokken lige præcist 5:12 …

… da Lille Nikon og jeg oplevede, nød samt fotograferede den via badeværelsets åbne vindue.